مارک کیپتو در ۵۰ سالگی با ثبت زمان ۲:۱۵ رکورد ماراتن پیشکسوتان جهان را در هم شکست

سرنوشت یک مسابقه استقامت در کیلومترهای پایانی تعیین نمی‌شود، بلکه در روزهای استراحت و فرآیند بازسازی بافت‌ها رقم می‌خورد. ریکاوری همان مرحله‌ای است که بدن پس از تحمل فشارهای سنگین، خود را برای فشارهای بیشتر آماده می‌کند و بدون آن، هیچ رکورد تاریخی ثبت نخواهد شد.

مارک کیپتو، دونده ۵۰ ساله کنیایی، با تکیه بر همین اصل توانست مرزهای توانایی انسان در سنین بالا را جابه‌جا کند. او روز یکشنبه ۲۵ اکتبر ۲۰۲۶ در ماراتن فرانکفورت آلمان با ثبت زمان خیره‌کننده ۲:۱۵:۲۴ از خط پایان گذشت.[1][3]

این زمان نه تنها او را در جایگاه سیزدهم رده‌بندی کلی مسابقات قرار داد، بلکه رکورد جهانی ماراتن در رده سنی مردان بالای ۵۰ سال را نیز به شکلی چشمگیر ارتقا داد. کیپتو توانست رکورد پیشین را که ۳۵ سال دست‌نخورده باقی مانده بود، بیش از چهار دقیقه کاهش دهد.[1][2][3]

رکورد قبلی این رده سنی متعلق به تیتوس مامابولو از آفریقای جنوبی بود که در ژوئیه ۱۹۹۱ زمان ۲:۱۹:۲۹ را در شهر دوربان ثبت کرده بود. کیپتو برای شکستن این رکورد تاریخی، مسیر ۴۲.۱ کیلومتری مسابقه را با میانگین سرعت ۳ دقیقه و ۱۲ ثانیه در هر کیلومتر دوید.[1][3][4]

بازگشت سریع به اوج پس از سه هفته

نکته شگفت‌انگیز در دستاورد اخیر کیپتو، فاصله زمانی بسیار کوتاه میان دو مسابقه سنگین و رکوردشکنی‌های متوالی اوست. او تنها سه هفته پیش از ماراتن فرانکفورت، در تاریخ ۴ اکتبر در نیمه‌ماراتن سن‌سباستین اسپانیا شرکت کرده بود.[1][2]

در آن مسابقه نیز کیپتو با ثبت زمان ۱:۰۳:۵۷ توانست رکورد جهانی نیمه‌ماراتن در رده سنی بالای ۵۰ سال را به نام خود ثبت کند. دویدن یک نیمه‌ماراتن با تمام توان و سپس بازگشت به شرایط مسابقه برای یک ماراتن کامل در کمتر از یک ماه، نیازمند سیستم ریکاوری بسیار قدرتمندی است.[1][3]

در سنین بالاتر، بافت‌های عضلانی و تاندون‌ها برای ترمیم ریزآسیب‌ها به زمان بیشتری نیاز دارند و خطر بروز مصدومیت‌های جدی به شدت افزایش می‌یابد. با این حال، بدن کیپتو نشان داد که با مدیریت صحیح فشار، می‌توان این چرخه را با موفقیت طی کرد.

کیپتو پیش از این نیز با چالش‌های فیزیکی متعددی روبرو بوده است. او در دوران همه‌گیری کرونا به دلیل مشکلات مربوط به تاندون آشیل، حدود یک سال از تمرینات حرفه‌ای دور ماند.[1]

او در مصاحبه‌ای پیش از مسابقه فرانکفورت اشاره کرد که پس از آن دوره استراحت اجباری، متوجه شد که بدنش همچنان واکنش مثبتی به تمرینات نشان می‌دهد. این استراحت طولانی به او کمک کرد تا توانایی رقابت در بالاترین سطح را بازیابد.[3]

فرانکفورت، نقطه آغاز و اوج‌گیری

شهر فرانکفورت جایگاه ویژه‌ای در کارنامه ورزشی این دونده کنیایی دارد و مسیر پیشرفت او را در یک دهه گذشته به خوبی نشان می‌دهد. کیپتو اولین ماراتن خود را در سال ۲۰۱۳ و در سن ۳۷ سالگی در همین شهر تجربه کرد.[1][3][4]

او در آن سال با زمان ۲:۰۶:۱۶ و تنها با یک ثانیه اختلاف نسبت به نفر اول، در جایگاه دوم ایستاد. یک سال پس از آن، کیپتو بار دیگر به فرانکفورت بازگشت و این بار توانست با ثبت زمان ۲:۰۶:۴۹ مقام قهرمانی این مسابقات معتبر را از آن خود کند.[3][4]

روند موفقیت‌های او در این مسیر مسطح و سریع ادامه یافت و در سال ۲۰۱۸، زمانی که ۴۲ ساله بود، با ثبت زمان ۲:۰۷:۵۰ رکورد جهانی رده سنی بالای ۴۰ سال را به نام خود ثبت کرد.[1][3][4]

اکنون پس از گذشت ۱۲ سال از اولین پیروزی‌اش در فرانکفورت، زمان او تنها حدود ۸ دقیقه و ۳۵ ثانیه افت داشته است. در حالی که بیشتر دوندگان استقامت از اواسط دهه سوم زندگی با افت محسوس عملکرد مواجه می‌شوند، کیپتو توانسته است میزان افت سالانه خود را به کمی بیشتر از نیم درصد محدود کند.[3]

الهام‌بخشی برای نسل‌های آینده

در مسابقه روز یکشنبه، جیراتا دینکی از اتیوپی با زمان ۲:۰۵:۲۶ به مقام قهرمانی مردان رسید. با وجود بارندگی و وزش بادهای شدید که برنامه‌ریزی بسیاری از دوندگان نخبه را مختل کرد، کیپتو توانست ریتم ثابت خود را حفظ کند.[2][3]

کیپتو پیش از آغاز مسابقه به برگزارکنندگان گفته بود که هدف اصلی‌اش شکستن رکورد ۲:۱۹:۲۹ است، اما در عین حال می‌خواهد پیام مهم‌تری را به جامعه منتقل کند. او امیدوار است که دویدن او بتواند الهام‌بخش افرادی باشد که با بالا رفتن سن، از مراقبت از بدن خود دست می‌کشند.[1][3]

ثبت زمان ۲:۱۵ در سن ۵۰ سالگی، مدرک محکمی است که نشان می‌دهد مرزهای پیری در ورزش‌های استقامتی در حال جابه‌جایی است. این رکورد اکنون در انتظار تایید رسمی توسط انجمن جهانی دو و میدانی پیشکسوتان است تا به عنوان یک نقطه عطف تاریخی ثبت شود.[1][3]