تغذیه سالم
بازه زمانی
توضیح کوهستان
راهنمای جامع آجیل و دانهها: چگونه چربیهای سالم به سلامت قلب و کنترل وزن کمک میکنند؟
3 منبع · 3 روز پیش
توضیح کوهستان
مکانیسم جذب اسیدهای صفراوی: فیبر محلول چگونه کلسترول بد را کاهش و قند خون را تثبیت میکند؟
7 منبع · 6 روز پیش
تحلیل کوهستان
دانه چیا در برابر تخم کتان آسیابشده: دوراهی جذب امگا ۳ و فیبر
3 منبع · 10 روز پیش
بیشتر در تغذیه سالم
بررسی عمیق کوهستانعلم تغذیه
مرز ۲.۵ گرمی: لوسین چگونه مسیر امتور را برای عضلهسازی بیدار میکند
محققان تغذیه بالینی 50%فیزیولوژی ورزشی 30%دانش عمومی 20%
9 منبع · 12 روز پیش
تحلیل کوهستانتغذیه صبحانه
توفوی ابریشمی یا پروتئین وی: دوراهی پخت پنکیکهای پرپروتئین
آشپزهای مواد طبیعی 50%متخصصان تغذیه ورزشی 50%
6 منبع · 14 روز پیش
توضیح کوهستانتعادل الکترولیتها
نسبت ۱.۵ به ۱: چطور با مصرف پتاسیم، پمپهای سلولی را برای تنظیم فشار خون کوک کنیم
طرفداران رویکرد مبتنی بر پتاسیم 40%مدافعان محدودیت سختگیرانه سدیم 30%متخصصان سلامت کلیه 30%
8 منبع · 16 روز پیش
توضیح کوهستانکیفیت پروتئین
مرز ۱.۰ در شاخص PDCAAS: نمره هضمپذیری چگونه پروتئینهای کامل را از ناقص جدا میکند؟
متخصصان تغذیه ورزشی 40%فرمولاتورهای محصولات گیاهی 35%نهادهای نظارتی 25%
8 منبع · 18 روز پیش
بررسی عمیق کوهستانعلم تغذیه
ارزیابی رژیم غذایی محدود به زمان ۱۶:۸ در مقایسه با محدودیت کالری پیوسته برای کاهش چربی
متخصصان تغذیه رفتاری 40%محققان متابولیک 40%حامیان سلامت قلب و عروق 20%
6 منبع · 20 روز پیش
توضیح کوهستانمتابولیسم امگا-۳
علم امگا-۳: مقایسه زیستفراهمی ایپیای، دیاچای و ایالای
متخصصان قلب بالینی 40%محققان چربیها (لیپید) 35%متخصصان تغذیه گیاهی 25%
9 منبع · 22 روز پیش
توضیح کوهستانکیفیت کربوهیدرات
علم کیفیت کربوهیدراتها: مقایسه شاخص گلیسمی و بار گلیسمی
متخصصان تغذیه بالینی 45%محققان متابولیسم 30%طرفداران تغذیه دقیق 25%
6 منبع · 24 روز پیش
بررسی عمیق کوهستانژنتیک کلسترول
چرا رژیم کمکربوهیدرات شما کلسترولتان را بالا برد؟ معاوضههای ژنتیکی و متابولیک
طرفداران تغذیه دقیق 40%محققان مدل انرژی چربی 35%محققان ریسک ژنتیکی 25%
4 منبع · 25 روز پیش
توضیح کوهستانماتریکس غذایی
ساختار فیزیکی غذا، نه کالری آن، عامل اصلی چاقی و بیماری است
محققان متابولیک 50%دانشمندان غذا 30%مقامات بهداشت عمومی 20%
5 منبع · 36 روز پیش
سیاست جهانی سلامتتوضیح و تحلیل
سازمان جهانی بهداشت، غولهای غذایی جهان را به شکایت از دولتها برای جلوگیری از سیاستهای ضد چاقی متهم کرد
حامیان سلامت جهانی 47%سیاستگذاران ملی و مقامات بهداشتی 35%تحلیلگران بازار و مقررات 18%
6 منبع · 49 روز پیش
سلامت رودهمقایسه رژیم غذایی
وقتی غذاهای فوقالعاده آسیب میزنند: مطالعه UNC ارتباط اگزالات در اسفناج و بادام را با تشدید التهاب روده نشان میدهد
محققان گوارش (گاستروانترولوژی) 40%متخصصان تغذیه بالینی 35%متخصصان سلامت جامع 25%
6 منبع · 34 روز پیش
شفافیت تغذیهتوضیح و تحلیل
برچسبگذاری اجباری کافئین توسط FDA چگونه نوشیدنیها و مواد غذایی شما را تغییر خواهد داد
حامیان مصرفکننده و متخصصان پزشکی 45%تولیدکنندگان بزرگ نوشیدنی 35%برندهای خاص غذایی و انرژیزا 20%
2 منبع · 83 روز پیش
فلزات سنگینتوضیح مقرراتی
سازمان غذا و داروی آمریکا سطوح اقدام اجباری برای آرسنیک و کادمیوم در غذای کودک تعیین میکند
حامیان بهداشت عمومی 40%تولیدکنندگان مواد غذایی 35%تنظیمکنندگان ایالتی 25%
7 منبع · 82 روز پیش