هنرهای رزمی
«هنرهای رزمی» را در اپ کوهستان دنبال کنید تا از خبرهای تازه‌اش باخبر شوید. دریافت اپ
قوانین MMA
رأی تاریخی ممنوعیت ضربه آرنج ۱۲-۶ را لغو کرد و تعریف «مبارز زمین‌خورده» در قوانین یکپارچه MMA را تغییر داد
3 منبع · 109 روز پیش
MMA آماتور
فدراسیون جدید با حمایت میلیاردرها برای یکپارچه‌سازی مدیریت MMA و تلاش برای ورود به المپیک راه‌اندازی شد
5 منبع · 119 روز پیش
علم ورزش
علم و پیامدهای قانون جدید کمیته بین‌المللی المپیک برای غربالگری ژنتیکی ورزشکاران زن
6 منبع · 123 روز پیش
بیشتر در هنرهای رزمی
توضیح کوهستانپزشکی ورزشی
چگونه هماتوم زیر‌پری‌کندریوم با قطع خون‌رسانی غضروف گوش، بدشکلی گل‌کلمی می‌سازد
پزشکان اورژانس 40%جراحان ترمیمی 35%متخصصان طب ورزشی 25%
توضیح کوهستانبازتاب‌های خودمختار
کشش کپسول گلیسون و افت ناگهانی فشار خون احشایی: چرا ضربه به کبد بدن را بی‌اختیار زمین‌گیر می‌کند؟
مربیان فنون ضربه‌ای 35%فیزیولوژیست‌های قلب و عروق 35%پزشکان طب ورزشی 30%
توضیح کوهستانبیومکانیک ورزشی
سازوکار بیومکانیک و فیزیولوژی اجرای فن لنگ در کشتی آزاد ایرانی
مربیان بیومکانیک ورزشی 40%فیزیولوژیست‌های ورزشی 35%تحلیلگران تکنیک کشتی 25%
توضیح کوهستانبیومکانیک ورزشی
فیزیولوژی استقامت و سازوکارهای انرژی در اجرای فن کُنده‌کشی کشتی آزاد
تحلیلگران بیومکانیک 35%محققان فیزیولوژی ورزشی 35%متخصصان عملکرد ورزشی 30%
توضیح کوهستانفیزیولوژی گرپلینگ
قطع خون‌رسانی مغز ظرف ۱۰ ثانیه با فشار بر شریان‌های کاروتید: چرا خفگی‌های گرپلینگ بدون انسداد مجاری تنفسی باعث بیهوشی می‌شوند؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%پژوهشگران علوم اعصاب 40%مربیان ورزش‌های گلاویزی 20%
تحلیل کوهستانبیومکانیک
ددلیفت کلاسیک فشار بیشتری به لگن می‌آورد، در حالی که سومو بار را به بخش‌های جانبی منتقل می‌کند
عمل‌گرایان بیومکانیکی 40%طرفداران سرسخت زنجیره خلفی 30%متخصصان توانبخشی 30%
توضیح کوهستانعلم کاهش وزن
مرز ۸ درصدی وزن بدن: چگونه یک پنجره ریکاوری ۱۲ ساعته، کاهش وزن ایمن در ورزش‌های رزمی را به حداکثر می‌رساند
متخصصان مبتنی بر شواهد 45%نهادهای نظارتی 30%کمپ‌های سنتی مبارزه 25%
توضیح کوهستانسیستم اندوکانابینوئید
آناندامید، نه اندورفین: سیستم اندوکانابینوئید چگونه باعث ایجاد نشاط در دوندگان می‌شود
محققان اندوکانابینوئید 60%پزشکان طب ورزشی 40%
توضیح کوهستانبیومکانیک
نسبت نیروی ۳ به ۱: چگونه ایستادن روی یک پا، بهترین وزنه را برای تمرینات قدرتی گلاویزی تعیین می‌کند
حامیان بیومکانیک کاربردی 40%مربیان بدنسازی ورزش‌های رزمی 35%پژوهشگران علوم ورزشی 25%
بررسی عمیق کوهستانفیزیولوژی عضله
گاوصندوق سلولی: چگونه تارهای عضلانی هسته‌های خود را در ماه‌ها بی‌تمرینی حفظ می‌کنند
فیزیولوژیست‌های سلولی 40%پزشکی ورزشی و توانبخشی 35%ناظران ضد دوپینگ 25%
توضیح کوهستانآمادگی متابولیک
سبک‌سنگین کردن متابولیک: مقایسه فشارهای قلبی‌عروقی و عضلانی‌اسکلتی در ورزش‌های ضربه‌ای و گلاویزی
طرفداران آمادگی قلبی‌عروقی 50%محققان سلامت عضلانی‌اسکلتی 50%
توضیح کوهستانمدیریت وزن
از دست دادن ۵ درصد وزن برای وزن‌کشی: نقطه‌ای دقیق که کاهش وزن سریع، قدرت ضربه فنی را نابود می‌کند
حامیان علوم ورزشی 45%سنت‌گرایان کاهش وزن 40%نهادهای نظارتی 15%
توضیح کوهستانبیومکانیک ضربه
بیومکانیک نیروی مشت‌زنی: مقایسه جرم، سرعت و زنجیره جنبشی
محققان بیومکانیک 50%مربیان قدرت و آمادگی جسمانی 30%تحلیلگران عملکرد ورزشی 20%
پژوهش کوهستانعلم تمرین
علم دوره‌بندی تمرین: مقایسه مدل‌های خطی، موجی و بلوکی برای ورزشکاران قدرتی و سرعتی
طرفداران موجی 40%سنت‌گرایان 35%مربیان سطح بالا 25%
توضیح کوهستانعلم ریکاوری
داروی آرتریت ملوکسیکام با فعال‌سازی دو مسیر متابولیک، از تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند
متخصصان مداخلات دارویی 50%دانشمندان سنتی علوم ورزشی 50%
بررسی عمیق کوهستانمتابولیسم میکروبیوم
مطالعه‌ای نشان می‌دهد رژیم غذایی کم‌پروتئین، با تقویت میکروبیوم، سوخت‌وساز کالری را ۲۰٪ افزایش می‌دهد
متخصصان تغذیه سنتی تناسب اندام 50%محققان میکروبیوم 50%
توضیح کوهستانسازگاری عصبی
کلید اصلی مغز برای استقامت: چرا سازگاری عضلانی از هیپوتالاموس شروع می‌شود
نوروبیولوژیست‌ها 40%فیزیولوژیست‌های ورزشی 35%محققان بالینی 25%
توضیح کوهستانعلوم اعصاب
نظریه یکپارچه جدید: هنرهای رزمی با ایجاد «حالت‌های شبه‌بحرانی» عملکرد مغز را بهینه می‌کنند.
عصب‌شناسان و محققان 40%متخصصان بالینی 35%مربیان سنتی 25%
توضیح کوهستانفیزیولوژی ورزشی
علم جدید دگم افزایش حجم عضلات را زیر و رو می‌کند: رشد عضلانی بدون نیاز به افزایش مداوم وزنه
دانشمندان ورزشی 40%مربیان ورزش‌های رزمی 35%طرفداران قدرت سنتی 25%
نوروبیولوژی قلب و عروقپیشرفت پزشکی
ورزش، «سیم‌کشی» اعصاب خودکار قلب را بازآرایی می‌کند؛ کشف راهی برای درمان‌های هدفمند آریتمی‌ها
محققان نوروکاردیولوژی 40%متخصصان قلب بالینی 35%فیزیولوژیست‌های ورزشی 25%