کاردیو و استقامت
توضیح کوهستان
دستورالعملهای جدید فعالیت بدنی بریتانیا: حفظ عضله برای مصرفکنندگان داروهای GLP-1
5 منبع · 9 روز پیش
توضیح کوهستان
مطالعهای مهم بر اساس دادههای گجتهای پوشیدنی: ورزش بین ۷ تا ۸ صبح کمترین خطر قلبی-متابولیک را دارد
6 منبع · 12 روز پیش
توضیح کوهستان
۴ دقیقه فعالیت شدید روزانه، خطر ۸ بیماری عمده از جمله زوال عقل را تا ۶۳٪ کاهش میدهد
8 منبع · 13 روز پیش
بیشتر در کاردیو و استقامت
توضیح کوهستانسلامت عروق
یافتههای یک مطالعه: پس از کاهش وزن، ورزش است که سلامت عروق را بهبود میبخشد، نه داروهای GLP-1
متخصصان فیزیولوژی ورزش 40%متخصصان قلب و عروق متابولیک 40%مدافعان سلامت عمومی 20%
6 منبع · 16 روز پیش
توضیح کوهستانسلامت مغز
کشف مکانیسم مولکولی محافظت در برابر آلزایمر: آنزیم کبدی ناشی از ورزش، سد خونی-مغزی را ترمیم میکند
محققان عروق عصبی 40%فیزیولوژیستهای ورزشی 30%توسعهدهندگان دارویی 30%
6 منبع · 20 روز پیش