تمرین قدرتی
توضیح کوهستان
کالج آمریکایی پزشکی ورزشی پس از ۱۷ سال دستورالعملهای تمرین مقاومتی را بازنگری کرد: «هر میزان ورزش هم مفید است»
4 منبع · 12 روز پیش
توضیح کوهستان
کشف «کلید استقامت» مغز در هیپوتالاموس، راه را برای داروهای شبیهساز ورزش هموار میکند
6 منبع · 14 روز پیش
توضیح کوهستان
دانشمندان ژن DEAF1 را به عنوان کلید مولکولی شناسایی کردند که به ورزش اجازه میدهد پیری عضلات را معکوس کند
5 منبع · 16 روز پیش
