دویدن
بازه زمانی
توضیح کوهستان
آناندامید، نه اندورفین: سیستم اندوکانابینوئید چگونه باعث ایجاد نشاط در دوندگان میشود
6 منبع · 8 روز پیش
توضیح کوهستان
کاهش ۴۰ درصدی خطر تاول: چگونه چسب کاغذی با تثبیت لایههای پوست از آسیب جلوگیری میکند
3 منبع · 10 روز پیش
سلامت مغز
چگونه ۱۰ دقیقه دویدن بسیار آرام مغز شما را تغییر میدهد
4 منبع · 9 روز پیش
بیشتر در دویدن
فیزیولوژی استقامتراهنمای جامع
علم تغذیه در دویدنهای طولانی: چگونه تنظیم سرعت و مصرف کربوهیدرات مانع از افت شدید انرژی میشود
مربیان استقامت 40%متخصصان تغذیه ورزشی 40%متخصصان فناوریهای پوشیدنی 20%
4 منبع · 12 روز پیش
توضیح کوهستانبیومکانیک دویدن
سرعت برخورد مهمتر از نیروی ضربه: چرا نرخ بارگذاری عمودی بهتر از حداکثر فشار، شکستگیهای استرسی را پیشبینی میکند؟
حامیان اصلاح گامبرداری 40%بیومکانیکدانان ساختاری 40%ترکیبکنندگان بالینی 20%
10 منبع · 14 روز پیش
معیارهای ریکاوریگزارش تشریحی
چگونه پنجره ۷۲ ساعته درد عضلانی، فشار مفید دویدن را از آسیب بافتی متمایز میکند
فیزیوتراپیستهای بالینی 40%ورزشکاران دادهمحور 35%مربیان استقامت 25%
4 منبع · 16 روز پیش
توضیح کوهستانمکانیک دویدن
افسانه گامشماری ۱۸۰ در دویدن: چگونه سرعت و آناتومی تعیینکننده واقعی آهنگ گام هستند
محققان بیومکانیک 50%مربیان استقامت 30%دوندگان تفریحی 20%
4 منبع · 19 روز پیش
توضیح کوهستانمکانیک دویدن
بیومکانیک کفشهای دویدن: مقایسه کفشهای مینیمالیست، ماکسیمالیست و سنتی
محققان بیومکانیک 40%پزشکان بالینی 40%جمعبندی تحریریه کوهستان 20%
11 منبع · 21 روز پیش
توضیح کوهستاناقتصاد دویدن
علم اقتصاد دویدن: چگونه تمرینات قدرتی و پلایومتریک واقعاً شما را سریعتر میکنند
فیزیولوژیستهای ورزشی 35%مربیان قدرت و آمادگی جسمانی 35%مربیان سنتی استقامتی 30%
6 منبع · 23 روز پیش
مقررات کفشتوضیح و تحلیل
فدراسیون جهانی دو و میدانی با لغو قانون «در دسترس بودن عمومی»، استفاده از کفشهای نمونه اولیه را در رقابتهای نخبه مجاز کرد
تولیدکنندگان کفش 40%تنظیمکنندگان ورزشی 35%دوندگان عادی 25%
2 منبع · 26 روز پیش
توضیح کوهستانعلم ماراتن
فیزیولوژی ۱:۵۹:۳۰: سباستین ساوه چگونه رکورد ماراتن زیر دو ساعت را شکست؟
فیزیولوژیستهای ورزشی 40%طرفداران دویدن سنتی 35%متخصصان فناوری ورزشی 25%
6 منبع · 28 روز پیش
علم ورزشتوضیح و تشریح
مطالعه هاروارد: تنوع ورزشی، نه فقط حجم آن، کلید کاهش ۱۹ درصدی خطر مرگ زودرس است
محققان بهداشت عمومی 40%حامیان تناسب اندام و طول عمر 40%شکاکان علم ورزش 20%
3 منبع · 36 روز پیش
توضیح کوهستانفناوری دویدن
فناوری کفشهای دویدن فراتر از صفحات کربنی: موج جدید «فومهای فوقالعاده» برای تمرینات روزمره
مهندسان کفش 40%پژوهشگران بیومکانیک 30%دوندگان روزمره 30%
6 منبع · 40 روز پیش
اصلاحات المپیکتوضیح و تحلیل
تصویب تغییرات اساسی در منشور کمیته بینالمللی المپیک برای ارزیابی رشتههای ورزشی به صورت انفرادی
IOC و سازماندهندگان 40%فدراسیونهای قدیمی و رشتههای خاص 30%تحلیلگران ورزشی و رسانهها 30%
6 منبع · 45 روز پیش
نقطه عطف ماراتنتوضیح فناوری ورزشی
شکستن مرز ماراتن زیر دو ساعت: چگونه فیزیولوژی انسان و «کفشهای فوقالعاده» سرانجام به هم رسیدند
خوشبینان تکنولوژیک 40%سنتگرایان تاریخی 30%ناظران علمی 30%
4 منبع · 50 روز پیش
قوانین تجهیزاتتوضیح و تحلیل
فدراسیون جهانی دو و میدانی حداکثر ارتفاع ۲۰ میلیمتری کفشهای میخی را برای همه رشتهها الزامی کرد
سنتگرایان ورزشی و قانونگذاران 40%صنعت کفش 30%دوندگان استقامت و مربیان 30%
4 منبع · 67 روز پیش
بارگیری کربوهیدراتتغییر پروتکل
تحقیقات جدید دوز بهینه بالاتری برای بارگیری کربوهیدرات در ورزشکاران استقامتی تعیین میکند
فیزیولوژیستهای ورزشی سنتی 40%طرفداران سوخترسانی مدرن حین مسابقه 35%متخصصان تغذیه ورزشی کاربردی 25%
6 منبع · 71 روز پیش
گسترش ماراتنلجستیک و تأثیرگذاری
ماراتن لندن در سال ۲۰۲۷ دو روزه میشود؛ ظرفیت شرکتکنندگان به ۱۰۰ هزار نفر افزایش مییابد
برگزارکنندگان مسابقه و مقامات شهری 44%تحلیلگران صنعت دویدن 33%بخش سفر و گردشگری 22%
3 منبع · 72 روز پیش
ماراتنهای بزرگنقطه عطف تاریخی
کیپتاون رسماً به عنوان هشتمین ماراتن بزرگ جهانی معرفی شد؛ این رقابتها به آفریقا رسید
جامعه دو و میدانی آفریقا 38%گردشگران جهانی ماراتن 38%اقتصاد محلی و بخشهای گردشگری 25%
2 منبع · 74 روز پیش
رباتیک پوشیدنیتوضیح فناوری
نحوه عملکرد کفشهای ورزشی موتوری «پروژه آمپلیفای» نایکی
نوآوران بیومکانیک 40%صنعت رباتیک پوشیدنی 30%شکاکان سنتی 30%
5 منبع · 34 روز پیش
پزشکی ورزشیتوضیح و تحلیل
مطالعهای مهم «قانون ۱۰ درصد» را رد میکند؛ آسیبهای دویدن ناشی از افزایش ناگهانی مسافت در یک جلسه است
اپیدمیولوژیستهای ورزشی 40%فیزیوتراپیستهای بالینی 30%مربیان و تحلیلگران دویدن 30%
3 منبع · 68 روز پیش