بدنسازی
توضیح کوهستان
علم هایپرتروفی ناشی از کشش: چرا تمرین در طولهای بلند عضله باعث رشد بیشتر میشود
3 منبع · 3 روز پیش
سیاستهای ضد دوپینگ
وادا استفاده غیرتشخیصی از مونوکسید کربن را به فهرست ممنوعه ۲۰۲۶ اضافه کرد
8 منبع · 6 روز پیش
توضیح کوهستان
ورزش هوازی چگونه سیستم مدیریت استرس بدن را برای همیشه بازتنظیم میکند؟
5 منبع · 8 روز پیش
بیشتر در بدنسازی
توضیح کوهستانمتابولیسم سلول بنیادی
کشف سوئیچ جدید ترمیم عضله: چگونه سلولهای بنیادی گلوکز را برای مقابله با تحلیل عضلانی ناشی از پیری و داروهای GLP-1 تغییر مسیر میدهند
محققان متابولیک 40%متخصصان پزشکی چاقی 35%دانشمندان پیری و طول عمر 25%
3 منبع · 13 روز پیش
توضیح کوهستانسیاست ضددوپینگ
وادا ممنوعیت دوپینگ ژنی را گسترش داد؛ میتوکندری و ریبوزومها در قوانین ۲۰۲۶ ممنوع شدند
ناظران ضددوپینگ 40%محققان علوم ورزشی 40%رسانههای ورزشی و ورزشکاران 20%
7 منبع · 16 روز پیش
توضیح کوهستانزیستشناسی عضلات
سوئیچ مولکولی رشد عضلات: چگونه پروتئین «تیتین» هیپرتروفی ناشی از کشش را تأیید میکند
زیستشناسان مولکولی 50%فیزیولوژیستهای ورزشی 30%بدنسازان مبتنی بر شواهد 20%
5 منبع · 47 روز پیش
علم هایپرتروفیتوضیح و تشریح
مطالعهای مهم نشان میدهد «مایو-رپز» در ۶۲٪ زمان کمتر، افزایش عضلانی یکسانی ایجاد میکند
مربیان مبتنی بر شواهد 40%طرفداران حجم سنتی 30%دانشمندان ورزشی 30%
4 منبع · 50 روز پیش
علم خوابتوضیح و تشریح
دانشمندان مدار مغزی مرتبط با خواب عمیق و هورمون رشد را کشف کردند؛ توضیح ترمیم عضلات و متابولیسم چربی
محققان علوم اعصاب 40%متخصصان سلامت متابولیک 30%جامعه علوم ورزشی 30%
3 منبع · 59 روز پیش