تحرکپذیری
توضیح کوهستان
علم فوم رولینگ: چرا انعطافپذیری را موقتاً افزایش میدهد (و چگونه آن را ماندگار کنیم)
6 منبع · 3 روز پیش
توضیح کوهستان
یافتههای مولکولی: چند دقیقه دویدن سرعتی بهتر از ساعتها کاردیوی متوسط برای سلامت متابولیک است
3 منبع · 6 روز پیش
دستورالعملهای تناسب اندام
کالج آمریکایی پزشکی ورزشی (ACSM) تقسیمبندی «سلامت و عملکرد» را کنار میگذارد و آمادگی عصبی-حرکتی را به ستون اصلی ارتقا میدهد
3 منبع · 3 روز پیش
بیشتر در تحرکپذیری
توضیح کوهستاناعصاب خودکار
ورزش از نظر فیزیکی مرکز عصبی قلب را بازسازی میکند—و این کار را به صورت نامتقارن انجام میدهد
محققان قلب و عروق 40%متخصصان قلب بالینی 35%فیزیولوژیستهای ورزشی 25%
4 منبع · 16 روز پیش
پزشکی ورزشینظارت قانونی
وادا در آستانه المپیک ۲۰۲۸ لسآنجلس، افزودن سماگلوتاید به فهرست ممنوعه را بررسی میکند
ناظران ضد دوپینگ 40%متخصصان پزشکی ورزشی 35%ورزشکاران استقامتی 25%
3 منبع · 11 روز پیش
توضیح کوهستانعلم طول عمر
کارآزمایی ۲۱ ساله NIH نشان میدهد مداخله سبک زندگی برای پیشگیری از بیماریهای مزمن متعدد، بر متفورمین برتری دارد
محققان بالینی 40%تحلیلگران طول عمر 30%مدافعان سلامت عمومی 30%
3 منبع · 55 روز پیش
توضیح کوهستانعلم پیری
چهار دقیقه تمرین مقاومتی روزانه، شاخصهای حیاتی تحرک در افراد بالای ۶۵ سال را چهار برابر میکند.
متخصصان بالینی سالمندی 40%مقامات بهداشت عمومی 30%متخصصان توانبخشی 30%
4 منبع · 57 روز پیش
توضیح کوهستانعلم متابولیک
سوئیچ مولکولی «میچ» چربیسوزی و استقامت را افزایش میدهد؛ راهی جدید برای حل مشکل تحلیل عضلانی ناشی از GLP-1
محققان متابولیک 40%متخصصان علوم ورزشی و طول عمر 30%توسعهدهندگان دارویی 30%
3 منبع · 59 روز پیش
طول عمر شناختیکشف علمی
پروتئین کبدی به عنوان «حلقه مفقوده» بین ورزش و جوانسازی مغز شناسایی شد
محققان عروق عصبی 40%حامیان سلامت عمومی 30%متخصصان طب سالمندی 30%
5 منبع · 9 روز پیش
فناوری توانبخشیتحول صنعت
ابزارهای مبتنی بر هوش مصنوعی نتایج فیزیوتراپی را ۳۵٪ بهبود میبخشند و مراقبتهای حرکتی را متحول میکنند
متخصصان فناوری توانبخشی 40%پزشکان بالینی 35%استراتژیستهای مراقبتهای بهداشتی 25%
3 منبع · 20 روز پیش