ذهنیت و تندرستی
بازه زمانی
اوایل کودکی
تفاوتهای مغزی در کودکان پیشدبستانی با وزن بالاتر: کشف رازهای گرسنگی و پاداش در خردسالان
5 منبع · 3 روز پیش
توضیح کوهستان
راز خواب و یادگیری: چگونه مراحل NREM و REM خاطرات و مهارتهای ما را در ذهن حک میکنند
10 منبع · 13 روز پیش
توضیح کوهستان
فراتر از افسانه ۲۱ روزه: چرا نهادینه شدن یک عادت جدید تا ۲۵۴ روز طول میکشد؟
5 منبع · 16 روز پیش
بیشتر در ذهنیت و تندرستی
توضیح کوهستانروانشناسی شادی
نقطه تنظیم ژنتیکی ۵۰ درصدی: تردمیل هدونیک چگونه شادی ما را به تنظیمات کارخانه برمیگرداند؟
روانشناسان مثبتگرا 50%جبرگرایان ژنتیکی 30%اقتصاددانان رفتاری 20%
9 منبع · 19 روز پیش
توضیح کوهستانسلامت قلب و عروق
چگونه شکرگزاری و ذهنآگاهی سیستم قلبی-عروقی شما را از نظر فیزیکی دگرگون میکنند
متخصصان قلب رفتاری 40%پزشکان سنتی 30%مدافعان سلامت عمومی 30%
4 منبع · 22 روز پیش
توضیح کوهستانحالت جریان
علم حالت جریان (فلو): چگونه چالش بهینه، اهداف روشن و بازخورد فوری، عملکرد اوج را رقم میزنند
عصبشناسان شناختی 40%روانشناسان عملکرد 40%محققان رفتاری 20%
7 منبع · 25 روز پیش
توضیح کوهستانعلم مینیمالیسم
یافتههای جدید: شادی در «سادگی داوطلبانه» است، نه در موفقیت مادی
محققان روانشناسی 40%حامیان مینیمالیسم 35%اقتصاددانان مصرف 25%
3 منبع · 28 روز پیش
توضیح کوهستانعلم تصمیمگیری
دیدن گزینهها به عنوان «فرصت» به جای «رقیب»، استرس تصمیمگیری را کاهش میدهد
روانشناسان شناختی 40%اقتصاددانان رفتاری 30%متخصصان سلامت روان 30%
3 منبع · 32 روز پیش
توضیح کوهستانفرهنگ قرار گذاشتن
زبان درمانی و «کدگذاری شفاف» قرار گذاشتن را متحول میکند: آگاهی عاطفی، واحد پول جدید اجتماعی است
روانشناسان بالینی 40%افراد با نیت جدی 40%تحلیلگران فرهنگی 20%
5 منبع · 35 روز پیش
توضیح کوهستانعلوم شناختی
مطالعهای مهم: ۵ دقیقه تمرین شناختی روزانه به مثابه «سپر پیشگیرانه» برای سلامت روان عمل میکند
مدافعان سلامت عمومی 40%محققان بالینی 35%متخصصان سلامت روان 25%
3 منبع · 39 روز پیش
توضیح کوهستانسلامت مالی
مطالعهای مهم: استرس مالی باعث دعوا نمیشود، بلکه سکوت را در روابط حاکم میکند
محققان روابط 50%اقتصاددانان رفتاری 50%
4 منبع · 42 روز پیش
تناسب اجتماعیتوضیح و تحلیل
مطالعه هاروارد نشان میدهد کیفیت چند رابطه نزدیک، طول عمر را بهتر از اندازه شبکه اجتماعی پیشبینی میکند
محققان طول عمر و پزشکی 40%مدافعان سلامت عمومی 30%روانشناسان رفتاری 30%
7 منبع · 49 روز پیش
معیارهای سلامت روانتوضیح و تحلیل
مطالعهای مهم، اولین تعریف اجماعی جهانی از «بهزیستی روانی» را تثبیت کرد
محققان بالینی 35%سیاستگذاران بهداشت عمومی 35%استراتژیستهای محیط کار و آموزش 30%
8 منبع · 54 روز پیش
توضیح کوهستانسلامت دیجیتال
مطالعهای مهم نشان میدهد ۴۱٪ از کاربران روزانه هوش مصنوعی، پیوند عاطفی قویتری با چتباتها نسبت به همکاران خود احساس میکنند
محققان روانشناسی 40%مدافعان سلامت دیجیتال 35%کارشناسان فرهنگ محیط کار 25%
6 منبع · 55 روز پیش