خواب
کیفیت خواب
مطالعه ۳۰ ساله: خواب ۹ ساعت یا بیشتر، خطر مرگ به هر علت را ۱۷ درصد افزایش می‌دهد
4 منبع · 21 روز پیش
پروتئین تاو
کشف ارتباط پروتئین تاو با اختلال امواج خواب عمیق و زوال حافظه در تحقیقات جدید
3 منبع · 21 روز پیش
سلامت زنان
مطالعه جدید: ارتباط بافت بزرگ سینه با افزایش خطر آپنه خواب و میگرن مزمن در زنان
3 منبع · 21 روز پیش
بیشتر در خواب
توضیح کوهستانعلم خواب
خواب جبرانی آخر هفته خستگی را رفع می‌کند اما مقاومت به انسولین را وخیم‌تر می‌سازد
زیست‌شناسان ریتم شبانه‌روزی 40%پژوهشگران متابولیسم 35%متخصصان بالینی خواب 25%
توضیح کوهستانعصب‌زیست‌شناسی
کلید بیولوژیک: آدنوزین، اورکسین و گابا چگونه چرخه خواب و بیداری را کنترل می‌کنند
متخصصان کرونوبیولوژی 35%نوروفارماکولوژیست‌ها 35%متخصصان بالینی خواب 30%
توضیح کوهستانعلم خواب
چگونه محدودیت خواب و کنترل محرک، چرخه شرطی بی‌خوابی را می‌شکنند
متخصصان پزشکی رفتاری خواب 40%روان‌شناسان بالینی 35%پزشکان خواب 25%
توضیح کوهستانعلم خواب
راز خواب و یادگیری: چگونه مراحل NREM و REM خاطرات و مهارت‌های ما را در ذهن حک می‌کنند
عصب‌شناسان خواب 50%متخصصان بالینی خواب 30%روان‌شناسان شناختی 20%
توضیح کوهستانعلم ساعت زیستی
عدم تقارن ساعت زیستی: چرا ریکاوری پروازهای رو به شرق ۶۰ درصد بیشتر از پروازهای رو به غرب طول می‌کشد؟
کرونوبیولوژیست‌ها 40%متخصصان طب مسافرتی 40%تحلیل فکتلن 20%
توضیح کوهستانسیستم گلیمفاتیک
مکانیسم بیولوژیکی سیستم گلیمفاتیک: خواب عمیق چگونه فضای بین‌بافتی را برای پاکسازی آمیلوئید بتا گسترش می‌دهد
پژوهشگران علوم اعصاب 35%متخصصان بالینی خواب 35%کارشناسان بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی 30%
توضیح کوهستانمتابولیسم کافئین
نیمه‌عمر ۵ ساعته: چگونه گیرنده‌های آدنوزین و متابولیسم CYP1A2 اثر کافئین را در بدن ما تعیین می‌کنند
داروشناسان 40%عصب‌شناسان 40%آموزش‌دهندگان بهداشت عمومی 20%
توضیح کوهستانریتم شبانه‌روزی
دلیل واقعی افت انرژی بعدازظهر چیست و چگونه می‌توان این ریتم شبانه‌روزی را مدیریت کرد؟
کرونوبیولوژیست‌ها 40%بیوشیمیست‌های تغذیه 30%متخصصان بالینی خواب 30%
بررسی عمیق کوهستانفشار خواب
سازوکار بیولوژیکی فشار خواب: انباشت آدنوزین و پاکسازی کافئین چگونه کیفیت استراحت ما را تعیین می‌کنند
متخصصان بالینی خواب 40%متخصصان ریتم‌های زیستی 35%پژوهشگران متابولیک 25%
توضیح کوهستاندوز ملاتونین
چرا دوزهای بالای ملاتونین در بازار، گیرنده‌های خواب مغز را از کار می‌اندازند
متخصصان کرونوبیولوژی 45%مقامات بهداشت عمومی 35%پزشکان بالینی 20%
توضیح کوهستانانعطاف‌پذیری مغز
هم‌ایستایی سیناپسی: چگونه میکروگلیاها اتصالات عصبی را در طول خواب از بین می‌برند
عصب‌شناسان سامانه‌ای 40%عصب‌ایمنی‌شناسان 35%روانپزشکان بالینی 25%
توضیح کوهستانعلم خواب
راهنمای مبتنی بر شواهد: مقایسه سی‌پپ، ابزارهای دهانی و مداخلات سبک زندگی برای آپنه خواب
حامیان پایبندی بیمار 40%طرفداران بالینی محض 35%متخصصان متابولیک 25%
توضیح کوهستانعلم روابط
کیفیت ذهنی خواب، نه مدت آن، پیش‌بینی‌کننده کاهش حمایت از شریک زندگی و افزایش تعارض است
روانشناسی بالینی 40%علم روابط 40%ترکیب تحلیلی 20%
توضیح کوهستانعلم خواب
چگونه خواب عمیق به طور فیزیکی پروتئین‌های سمی را از مغز می‌شوید
متخصصان علوم اعصاب کاربردی 35%متخصصان پزشکی خواب 35%حامیان سلامت پیشگیرانه 30%
سلامت سیرکادینتأثیر سیاست‌گذاری
مطالعه‌ای مهم نشان می‌دهد: زمان استاندارد دائمی می‌تواند از ۳۰۰ هزار سکته مغزی و ۲.۶ میلیون مورد چاقی جلوگیری کند
متخصصان کرونوبیولوژی و خواب 45%طرفداران اقتصاد و تفریح 30%مقامات بهداشت عمومی 25%
آپنه خواب
قرص شبانه برای آپنه خواب پس از موفقیت فاز ۳ در انتظار تأیید FDA
متخصصان پزشکی خواب 40%مبتکران دارویی 35%حامیان مراقبت از بیمار 25%
تحقیقات آلزایمرتوضیح و تحلیل
دانشمندان با هدف قرار دادن سلول‌های ایمنی مغز، خواب را در مدل‌های آلزایمر بازیابی کردند
محققان التهاب عصبی 40%محتاطین پایداری شبکه 30%طرفداران نشانگرهای زیستی بالینی 30%
آگونیست‌های اورکسینتوضیح و تحلیل
کلاس جدید داروهای آگونیست اورکسین، علت بیولوژیکی اصلی نارکولپسی را در مراحل پایانی آزمایشات هدف قرار می‌دهد
حامیان مکانیسم بیولوژیکی 40%تیم‌های توسعه بالینی 40%تحلیلگران صنعت 20%
آپنه خوابتوضیح و تشریح
پذیرش درخواست داروی جدید AD109 توسط FDA؛ احتمالاً اولین داروی خوراکی برای درمان علت عصبی-عضلانی آپنه خواب
محققان بالینی 40%تحلیلگران صنعت 30%حامیان حقوق بیماران 30%
آپنه خوابتوضیح و تحلیل
تأیید اولین داروی درمان آپنه انسدادی خواب توسط FDA
متخصصان پزشکی خواب 40%گروه‌های حمایت از بیماران 35%صنعت تجهیزات پزشکی 25%
سلامت قلبتوضیح و تحلیل
مطالعه ۱۰ ساله برجسته نشان می‌دهد که زمان‌های نامنظم خواب، خطر حمله قلبی و سکته مغزی را دو برابر می‌کند
متخصصان کرونوبیولوژی و محققان خواب 40%متخصصان قلب و پزشکان بالینی 40%حامیان سلامت عمومی 20%
علم خوابتوضیح و تحلیل
مطالعه‌ای مهم، بازه بهینه خواب (۶.۴ تا ۷.۸ ساعت) برای کمترین نشانه‌های پیری بیولوژیک را کشف کرد
محققان زمان‌زیست‌شناسی 45%متخصصان بالینی سالمندی 35%حامیان طول عمر 20%