تمرین و آمادگی جسمانی
وزنه‌برداری زنان
مدال برنز تاریخی ریحانه کریمی در وزنه‌برداری زنان بازی‌های آسیایی ناگویا
3 منبع · 16 روز پیش
آمادگی در کبدی
صعود همزمان تیم‌های ملی کبدی زنان و مردان ایران به فینال بازی‌های آسیایی ناگویا
2 منبع · 18 روز پیش
پژوهش کوهستان
تمرین در ارتفاعات البرز: چرا افت اکسیژن و کاهش بی‌کربنات، مسیر هوازی را به ورزشکار تحمیل می‌کند؟
5 منبع · 1 روز پیش
بیشتر در تمرین و آمادگی جسمانی
توضیح کوهستان
پرونده شواهد علمی گام‌برداری در کوهستان: چرا گام کوتاه استرس برون‌گرا را مهار می‌کند؟
Sports Physiologists 40%Biomechanics Experts 40%Factlen Editorial Team 20%
توضیح کوهستانبیومکانیک کشتی
پرونده شواهد علمی کنترل وضعیت در کشتی: چگونه استفاده همزمان از نیروهای کششی و فشاری، ستون فقرات حریف را از تعادل خارج می‌کند؟
متخصصان بیومکانیک ورزشی 40%مربیان قدرت و بدنسازی 35%فیزیولوژیست‌های ورزشی 25%
توضیح کوهستانبیومکانیک یک‌ضرب
پرونده شواهد علمی بیومکانیک مسیر هالتر در یک‌ضرب: چرا جابجایی زانو در کشش اول، نیروی برشی ستون فقرات را مهار می‌کند؟
متخصصان بیومکانیک ورزشی 40%مربیان وزنه‌برداری المپیکی 35%تیم تحریریه فکتلن 25%
پژوهش کوهستانفیزیولوژی ارتفاع
پرونده شواهد علمی هم‌هوایی در کوهستان: چرا ارتفاع خواب مهم‌تر از ارتفاع صعود است و «حافظه متابولیک» چگونه تا هفته‌ها باقی می‌ماند؟
فیزیولوژیست‌های ارتفاع 40%پزشکان کوهستان 35%تیم تحریریه فکتلن 25%
پژوهش کوهستان
پرونده شواهد علمی پیمایش‌های طولانی کوهستان: چرا ضربان قلب جایگزین سرعت می‌شود و ارتفاع چگونه نیاز به کربوهیدرات را تغییر می‌دهد؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%متخصصان پزشکی کوهستان 35%مربیان استقامت 25%
پژوهش کوهستان
پرونده شواهد علمی فیزیولوژی سنگ‌نوردی: چرا تاندون‌های انگشت به ۱۲ هفته زمان برای سازگاری نیاز دارند؟
محققان بیومکانیک ورزشی 35%فیزیوتراپیست‌های بالینی 35%مربیان تمرینات قدرتی 30%
بررسی عمیق کوهستانبیومکانیک وزنه‌برداری
پرونده شواهد علمی بیومکانیک کلین در وزنه‌برداری: چرا کشش مچ دست اشتباه است و تحرک سینه‌ای چگونه رباط‌ها را نجات می‌دهد؟
متخصصان بیومکانیک ورزشی 45%فیزیوتراپیست‌های بالینی 35%مربیان تکنیک و قدرت 20%
توضیح کوهستانبیومکانیک کشتی
پرونده شواهد علمی پل زدن در کشتی: چرا گشتاور فشاری در اکستنشن گردن، مرز بین قدرت و آسیب است؟
بیومکانیک ورزشی 50%پزشکی ورزشی و توانبخشی 50%
پژوهش کوهستان
پرونده شواهد علمی کاهش وزن در تکواندو: چرا چرخه مداوم کاهش وزن متابولیسم استخوان را تخریب می‌کند و تفاوت آن با ژیمناستیک چیست؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 45%مربیان سنتی هنرهای رزمی 30%پزشکان غدد و متابولیسم 25%
بررسی عمیق کوهستانعلم تمرین والیبال
پرونده شواهد علمی والیبال: چرا فاز کاهش سرعت شانه را تخریب می‌کند و انقباض ایزومتریک تنها راه نجات تاندون کشکک است؟
متخصصان نوین علوم ورزشی 45%رویکرد سنتی توانبخشی 30%مربیان بیومکانیک والیبال 25%
پژوهش کوهستانبیومکانیک ورزشی
پرونده شواهد علمی بیومکانیک وزنه‌برداری: چرا «هوک گریپ» کلید مهار گشتاور، افزایش سرعت و پیشگیری از پارگی عضله دوسر است؟
بیومکانیک‌دانان ورزشی 40%جراحان ارتوپد 35%فیزیولوژیست‌های عصب و عضله 25%
توضیح کوهستانبیومکانیک کشتی
پرونده شواهد علمی فن کمر و سالتو در کشتی: چرا گشتاور چرخشی و کنترل مرکز ثقل، کلید غلبه بر حریف در هوا هستند؟
پژوهشگران بیومکانیک 50%متخصصان عملکرد ورزشی 50%
پژوهش کوهستانفیزیولوژی ارتفاع
پرونده شواهد علمی صعود و تمرین در ارتفاع: چرا ذخایر آهن (فریتین) گلوگاه اصلی سازگاری با هیپوکسی در دماوند است؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%پژوهشگران پزشکی کوهستان 35%متخصصان تغذیه ورزشی 25%
بررسی عمیق کوهستانبیومکانیک زیرگیری
پرونده شواهد علمی زیرگیری در کشتی آزاد: چرا گام نفوذی و نرخ توسعه نیرو، زمان واکنش انسان را دور می‌زنند؟
محققان بیومکانیک ورزشی 40%مربیان قدرت و بدنسازی 35%متخصصان فیزیولوژی اعصاب 25%
پژوهش کوهستانفیزیولوژی ارتفاع
پرونده شواهد علمی تمرین در ارتفاع: آیا نیترات رژیمی و آب چغندر واقعاً هزینه اکسیژن را در صعود به دماوند کاهش می‌دهند؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 60%مدافعان مکمل‌های نیترات 40%
پژوهش کوهستانفیزیولوژی ارتفاع
پرونده شواهد علمی تمرین در ارتفاع: چرا فاکتور HIF-1α و رگ‌زایی عضلانی، به حفظ حجم پلاسما در روزهای اول کمپ وابسته است؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%مربیان استقامت سنتی 30%متخصصان تغذیه ورزشی 30%
پژوهش کوهستان
پرونده شواهد علمی ارتفاع‌زدگی در دماوند: چرا «نوشیدن اجباری آب» کوه‌گرفتگی را درمان نمی‌کند و احتباس مایعات چگونه مغز را تحت فشار می‌گذارد؟
پزشکان حیات وحش و طب ارتفاع 50%محققان فیزیولوژی بالینی 30%مدافعان هیدراتاسیون اجباری 20%
پژوهش کوهستانتغذیه کوهستان
پرونده شواهد علمی تغذیه کوهستان: چرا غذاهای پرچرب در ارتفاعات باعث «نشت روده» می‌شوند؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%محققان گوارش و سد روده‌ای 30%تحلیلگران متابولیک 30%
توضیح کوهستانفیزیولوژی ارتفاع
پرونده شواهد علمی تمرین در ارتفاع: چرا دفع بی‌کربنات و خروج پتاسیم از عضلات، استراتژی‌های آب‌رسانی در البرز را تغییر می‌دهند؟
فیزیولوژیست‌های ارتفاع 40%متخصصان تغذیه ورزشی 35%پزشکان طب کوهستان 25%
توضیح کوهستان
پرونده شواهد علمی وزنه‌برداری: چرا دورسی‌فلکشن مچ پا و پاشنه ۲۰ میلی‌متری، کلید اصلاح منحنی نیرو و نجات ستون فقرات هستند؟
متخصصان بیومکانیک 40%مربیان وزنه‌برداری 35%فیزیوتراپیست‌ها 25%
پژوهش کوهستانفیزیولوژی ارتفاع
پرونده شواهد علمی صعودهای زمستانه: چرا دیورز ناشی از سرما و غلظت خون، استراتژی‌های آب‌رسانی در دماوند را تغییر می‌دهند؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%پزشکان ارتفاع و کوهستان 40%تیم تحریریه فکتلن 20%
پژوهش کوهستان
پرونده شواهد علمی والیبال: چرا ضعف عضلات مرکزی بار شانه را ۳۴ درصد افزایش می‌دهد و نوسانات پرش تاثیری بر خستگی روز بعد ندارد؟
بیومکانیک‌دانان ورزشی 40%فیزیولوژیست‌های تمرین 35%پزشکان بالینی ورزشی 25%
پژوهش کوهستانبیومکانیک وزنه‌برداری
پرونده شواهد علمی یک‌ضرب در وزنه‌برداری: چرا تحرک‌پذیری قفسه سینه کلید مهار گشتاورهای مخرب شانه است؟
دیدگاه بیومکانیک بالینی 40%دیدگاه مربیان وزنه‌برداری 35%دیدگاه فیزیوتراپی ورزشی 25%
پژوهش کوهستانفیزیولوژی ارتفاع
پرونده شواهد علمی تمرین در ارتفاع: چرا دفع نامحسوس آب و سرکوب هپسیدین، کلیدهای پنهان سازگاری در کمپ‌های کوهستانی هستند؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 50%هماتولوژیست‌ها و متخصصان تغذیه 50%
توضیح کوهستانفیزیولوژی کوهستان
پرونده شواهد علمی کوه‌پیمایی استقامتی: چرا گام استراحت و اکسیداسیون چربی، کلید صعود به قله‌های بلند هستند؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 35%مربیان کوهنوردی آلپاین 35%متخصصان پزشکی کوهستان 30%
بررسی عمیق کوهستان
پرونده شواهد علمی حرکت قیچی (Split Jerk): چرا بارگذاری نامتقارن و سطح اتکا، ستون فقرات را از نیروهای برشی نجات می‌دهند؟
پژوهشگران بیومکانیک ورزشی 45%مربیان بدنسازی و قدرت 35%طرفداران پاور جرک 20%
توضیح کوهستان
پرونده شواهد علمی والیبال: چرا استراحت مطلق در طول فصل، تاندون‌های کشکک و شانه اسپکرها را ضعیف‌تر می‌کند؟
محققان بیومکانیک 40%فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%طرفداران استراحت سنتی 20%
بررسی عمیق کوهستانتکنیک فیتیله‌پیچ
پرونده شواهد علمی فیتیله‌پیچ در کشتی آزاد: چرا گشتاور چرخشی و اهرم کردن پاها، مقاومت مدافع را در خاک می‌شکند؟
مربیان و تحلیلگران بیومکانیک 40%فیزیولوژیست‌های ورزشی 35%مدافعان و متخصصان خیمه 25%
توضیح کوهستان
پرونده شواهد علمی گردن‌گیری در کشتی آزاد: چرا اهرم کردن ستون فقرات گردنی، مرکز ثقل حریف را تسخیر می‌کند؟
متخصصان بیومکانیک ورزشی 40%مربیان و استراتژیست‌ها 40%تیم تحلیلی فکتلن 20%
پژوهش کوهستانعلم فوتسال
پرونده شواهد علمی: مکانیسم‌های بیومکانیکی و فیزیولوژیک در فوتسال؛ از توقف توپ با کف پا تا استقامت در استارت‌های مکرر
فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%مربیان توسعه مهارت 35%تیم تحریریه فکتلن 25%
پژوهش کوهستان
پرونده شواهد علمی تمرین در ارتفاع: چرا هیپوکسی حجم پلاسمای خون را کاهش می‌دهد و پروتکل‌های آب‌رسانی در کمپ‌های البرز چگونه باید تغییر کنند؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 50%متخصصان تغذیه و پزشکی کوهستان 50%
توضیح کوهستانبیومکانیک کشتی
پرونده شواهد علمی کتف‌گیری در کشتی آزاد: چرا کنترل «دست‌زیر» مرکز ثقل حریف را تسخیر می‌کند؟
متخصصان بیومکانیک ورزشی 40%فیزیولوژیست‌های تمرین 35%تحلیلگران فنی کشتی 25%
پژوهش کوهستانبیومکانیک وزنه‌برداری
مهندسی فشار و گشتاور در وزنه‌برداری: شواهد بیومکانیکی از پارگی رباط تا نقش فشار داخل شکمی
پژوهشگران بیومکانیک 40%مربیان و فیزیوتراپیست‌ها 30%تیم تحریریه فکتلن 30%
توضیح کوهستانفیزیولوژی سنگ‌نوردی
پرونده شواهد علمی سنگ‌نوردی: چرا قدرت تماس و گرفتن سریع گیره‌ها به سیستم عصبی مربوط است، نه فقط حجم عضله
پژوهشگران بیومکانیک 40%مربیان عملکرد ورزشی 40%فیزیوتراپیست‌های ورزشی 20%
توضیح کوهستانفیزیولوژی کشتی
پرونده شواهد علمی کشتی آزاد: چرا ظرفیت هوازی راز بازگشت توان در ۳۰ ثانیه استراحت است؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%مربیان سنتی کشتی 30%متخصصان قدرت و بدنسازی 30%
پژوهش کوهستانفیزیولوژی سنگ‌نوردی
پرونده شواهد علمی گیره کریمپ: چرا قرقره‌های انگشت در سنگ‌نوردی پاره می‌شوند و چگونه با سنتز کلاژن آداپته می‌گردند؟
بیومکانیک و آناتومی 50%فیزیولوژی و متابولیسم 50%
پژوهش کوهستانفیزیولوژی کوهستان
پرونده شواهد علمی کوه‌پیمایی: چرا تکنیک «گام استراحت» و قفل کردن مفصل زانو، هزینه متابولیک صعود را کاهش می‌دهد؟
فیزیولوژیست‌های ارتفاع 40%متخصصان بیومکانیک ورزشی 35%مربیان آلپینیسم 25%
پژوهش کوهستانریکاوری تکواندو
پرونده شواهد علمی بازیافت وزن در تکواندو: چرا نوشیدن آب پس از وزن‌کشی برای بازگشت قدرت ضربات کافی نیست؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%متخصصان تغذیه ورزشی 40%مربیان سنتی رزمی 20%
توضیح کوهستان
علم ماسک‌های ارتفاع و چادرهای هیپوکسیک: آیا شبیه‌سازی ارتفاع واقعاً شما را برای صعود به دماوند آماده می‌کند؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 45%مربیان استقامت 35%مدافعان تجهیزات تمرینی 20%
بررسی عمیق کوهستانفیزیولوژی سنگ‌نوردی
پرونده شواهد علمی سنگ‌نوردی: چرا پمپ ساعد یک ترافیک خونی است و چگونه تاندون‌ها با بارگذاری تدریجی ضخیم می‌شوند؟
پژوهشگران فیزیولوژی ورزشی 40%متخصصان بیومکانیک 30%متخصصان توانبخشی بالینی 30%
پژوهش کوهستان
پرونده شواهد علمی والیبال: چرا نیروی پنهان ضربه به توپ و مکانیک فرود، استراتژی‌های ریکاوری در طول فصل را تغییر داده‌اند؟
متخصصان بیومکانیک ورزشی 40%فیزیوتراپیست‌های بالینی 35%مربیان آمادگی جسمانی 25%
توضیح کوهستانبیومکانیک کشتی
علم بیومکانیک «دست‌تو» و برهم زدن تعادل در کشتی آزاد: چرا تکانه چرخشی بر قدرت بازو غلبه می‌کند؟
پژوهشگران علوم ورزشی 75%تحلیلگران فنی کشتی 25%
توضیح کوهستان
علم بیومکانیک «خم شدن مجدد زانو» و منحنی نیرو-سرعت در وزنه‌برداری: چرا زمان‌بندی فاز انتقال کلید پیشگیری از آسیب است؟
محققان بیومکانیک ورزشی 40%فیزیوتراپیست‌های ورزشی 35%مربیان قدرت و بدنسازی 25%
پژوهش کوهستانبیومکانیک والیبال
پرونده شواهد علمی والیبال: چرا اصلاح زنجیره حرکتی و کنترل بار پرش، مفاصل اسپکرها را نجات می‌دهد؟
متخصصان بیومکانیک 40%فیزیوتراپیست‌های ورزشی 35%مربیان بدنساز 25%
بررسی عمیق کوهستانبیومکانیک والیبال
پرونده شواهد علمی والیبال: چرا تحرک ستون فقرات و مدیریت خستگی عصبی-عضلانی، شانه اسپکرها را نجات می‌دهد؟
متخصصان بیومکانیک 35%مربیان بدنسازی 35%فیزیوتراپیست‌های ورزشی 30%
توضیح کوهستانفیزیولوژی ارتفاع
علم متابولیسم و آب‌رسانی در صعود به دماوند: چرا بدن در ارتفاعات البرز کربوهیدرات را به چربی ترجیح می‌دهد؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%متخصصان تغذیه کوهستان 35%پزشکان طب ارتفاع 25%
کاوش موضوعات بیشتر
تعداد در هر صفحه