سلامت
توضیح کوهستان
علم بازسازی استخوان: چرا پیادهروی و کلسیم برای اسکلت شما کافی نیستند
4 منبع · 2 روز پیش
سلامت قلب و عروق
اولین کارآزمایی جهانی: استاتینها خطر حمله قلبی را در افراد سالم بالای ۷۰ سال به طور ایمن کاهش میدهند
4 منبع · 2 روز پیش
پژوهش کوهستان
راهنمای مبتنی بر شواهد: مقایسه اثربخشی و ایمنی درمان شناختی رفتاری (CBT) در برابر رواندرمانی پویشی
8 منبع · 2 روز پیش
بیشتر در سلامت
توضیح کوهستانعلم رتینوئید
علم رتینوئیدها: چرا باور به «نازک شدن پوست» کاملاً برعکس واقعیت بیولوژیکی است
متخصصان پوست بالینی 45%طرفداران اولویت سد دفاعی پوست 35%محققان ملانین 20%
8 منبع · 2 روز پیش
تحلیل کوهستانژندرمانی
درمان ژنی کریسپر با یک دوز، کلسترول LDL را پس از یک سال با ایمنی ۵۲٫۵٪ کاهش داد
محققان بالینی 40%توسعهدهندگان درمانی 30%مدافعان حقوق بیماران 30%
6 منبع · 2 روز پیش
توضیح کوهستانعلم فاشیا
علم فاشیا: چرا دردها و خشکیهای مزمن شما ممکن است ربطی به عضلات نداشته باشند
پژوهشگران فاشیا 45%دیدگاه پزشکی رایج 30%درمانگران حرکتی و دستی 25%
6 منبع · 2 روز پیش
توضیح کوهستانعلم سونا
علم گرما درمانی: چگونه سونای منظم مانند ورزش عمل کرده و پروتئینهای شوک حرارتی را فعال میکند
محققان پیریشناسی 40%فیزیولوژیستهای ورزشی 35%متخصصان قلب و عروق 25%
4 منبع · 3 روز پیش
توضیح کوهستانساختار خواب
چهار مرحله خواب: در مراحل NREM و REM چه اتفاقی میافتد و چرا برای سلامتی حیاتی هستند؟
متخصصان بالینی خواب 40%عصبشناسان شناختی 35%محققان فیزیولوژی 25%
8 منبع · 3 روز پیش
پژوهش کوهستانبیماری کبد
نتایج کارآزمایی بالینی: رژیم کتوژنیک با کاهش ۶۷ درصدی چربی کبد، از رژیم مدیترانهای برای درمان کبد چرب متابولیک (MASLD) بهتر عمل میکند
محققان بالینی 40%مدافعان سلامت عمومی 30%ناظران سلامت عمومی 30%
7 منبع · 3 روز پیش
توضیح کوهستانمکانیسمهای سلولی
علم زینوهورمزیس: چرا آنتیاکسیدانها آنطور که فکر میکنید کار نمیکنند
متخصصان تغذیه بالینی 40%زیستشناسان تکاملی 35%پژوهشگران کشاورزی 25%
4 منبع · 3 روز پیش
توضیح کوهستانمیکروبیوم روده
علم محور روده-مغز: چگونه میکروبیوم بر خلقوخو، خواب و شناخت تأثیر میگذارد
متخصصان مغز و اعصاب بالینی 39%محققان میکروبیوم 39%متخصصان طب خواب 22%
9 منبع · 3 روز پیش
توضیح کوهستاناثربخشی ضدافسردگی
راهنمای مبتنی بر شواهد: مقایسه اثربخشی و خطرات انواع اصلی داروهای ضدافسردگی
اجماع بالینی 45%محققان مبتنی بر شواهد 35%پزشکان کاربردی 20%
9 منبع · 3 روز پیش
توضیح کوهستانپاتولوژی دیابت
تفاوتهای بنیادی: مقایسه پاتوفیزیولوژی سلولی دیابت نوع ۱، نوع ۲ و دیابت بارداری
ایمونولوژیستها 35%محققان متابولیک 35%متخصصان مادر و جنین 30%
10 منبع · 3 روز پیش
توضیح کوهستانسایکوبیوتیکها
علم سایکوبیوتیکها: آیا باکتریهای روده واقعاً میتوانند اضطراب و افسردگی را درمان کنند؟
محققان میکروبیولوژی 40%روانپزشکان بالینی 40%تحلیلگران مستقل 20%
4 منبع · 3 روز پیش
توضیح کوهستانسلامت قلب و عروق
مکانیسم بیولوژیکی حملات قلبی: چرا التهاب به اندازه کلسترول خطرناک است
متخصصان قلب با رویکرد التهاب 40%متخصصان سنتی چربیشناسی 40%حامیان سلامت محیط زیست 20%
8 منبع · 3 روز پیش
توضیح کوهستانشیرینکنندههای رژیمی
مطالعهای مهم: شیرینکننده رایج زایلیتول با ۵۷ درصد افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است
محققان قلب و عروق 40%مدافعان سلامت عمومی 40%متخصصان دندانپزشکی 20%
4 منبع · 4 روز پیش
توضیح کوهستانسلامت سلولی
علم تمرینات «زون ۲»: چرا ورزش با شدت پایین، متابولیسم و سلامت سلولی را متحول میکند؟
متخصصان فیزیولوژی ورزشی 40%پزشکان سلامت متابولیک 40%حامیان تمرینات پرفشار (HIIT) 20%
13 منبع · 4 روز پیش
توضیح کوهستانعصب واگ
علم عصب واگ: چگونه با تحریک طولانیترین عصب بدن، استرس را خاموش کنیم؟
پزشکان و متخصصان اعصاب 40%مربیان سلامت و روانشناسان 35%پژوهشگران سیستم گوارش 25%
7 منبع · 4 روز پیش
توضیح کوهستانعلم طول عمر
«محدوده طلایی» خواب (۶.۴ تا ۷.۸ ساعت) پیری بیولوژیکی را در ۲۳ سیستم ارگانی کُند میکند
محققان کرونوبیولوژی 45%حامیان سلامت عمومی 35%پزشکان بالینی 20%
4 منبع · 4 روز پیش
زوایای پنهان
اخبار مهمی که رسانههای اصلی کمتر پوشش دادند
اخبار پراهمیت با پوشش تنها ۱ تا ۳ رسانه. این اخبار مهماند — فقط دیده نشدند.