سلامت
«سلامت» را در اپ کوهستان دنبال کنید تا از خبرهای تازه‌اش باخبر شوید. دریافت اپ
تحقیقات GLP-1
سماگلوتاید و تنفس بهتر: کاهش ۴۰ درصدی حملات آسم و بهبود علائم COPD در یک بررسی جدید
4 منبع · 47 روز پیش
توضیح کوهستان
چگونه ژن APOE4 خطر آلزایمر را چند برابر می‌کند و چرا به معنای ابتلای قطعی نیست
7 منبع · 47 روز پیش
توضیح کوهستان
آلودگی صوتی مزمن: چگونه صدای محیط بر سلامت قلب و کیفیت خواب ما تأثیر می‌گذارد؟
6 منبع · 47 روز پیش
بیشتر در سلامت
توضیح کوهستانمسیر RAAS
چگونه آنژیوتانسین ۲ از طریق انقباض عروق و آلدوسترون فشار خون را بالا می‌برد
نفرولوژیست‌های بالینی 40%متخصصان قلب پیشگیرانه 35%فیزیولوژیست‌های یکپارچه 25%
توضیح کوهستانعلم خواب و آرامش
پتوی سنگین و کاهش اضطراب: چگونه «فشار لمسی عمیق» سیستم عصبی را آرام می‌کند؟
پژوهشگران علوم اعصاب 40%متخصصان بالینی 35%مصرف‌کنندگان و بیماران 25%
توضیح کوهستانشیمی چای
پنجره طلایی ۸۰ تا ۸۵ درجه: چگونه دم کردن ۳ دقیقه‌ای، آنتی‌اکسیدان چای سبز را به اوج می‌رساند
شیمی‌دانان مواد غذایی 40%پژوهشگران بهداشت عمومی 35%دانشمندان علوم حسی 25%
توضیح کوهستانضدعفونی سطوح
زمان تماس ۱۰ دقیقه‌ای: چرا اثربخشی مواد ضدعفونی‌کننده به خیس ماندن سطوح بستگی دارد؟
کنترل عفونت بالینی 40%آژانس‌های نظارتی 35%تولیدکنندگان محصولات خانگی 25%
توضیح کوهستانمکانیسم‌های آنزیمی
چگونه تیروزیناز مرحله کلیدی تولید ملانین را کنترل می‌کند و راهکارهای چندگانه برای درمان لک‌های پوستی
طرفداران اثربخشی بالینی 40%حامیان ایمنی گیاهی 35%محققان رویکرد چندمسیره 25%
توضیح کوهستانروانشناسی ثروت
همبستگی منفی ۰/۳۰: چگونه مادی‌گرایی باعث کاهش رضایت از زندگی و افزایش پریشانی روانی می‌شود
نظریه‌پردازان نیازهای روانی 40%رفتارشناسان مصرف‌کننده 35%پژوهشگران بین‌نسلی 25%
درمان هدفمندنتایج کارآزمایی بالینی
داده‌های جدید ۸ ساله: داروی اوسیمرتینیب خطر مرگ ناشی از سرطان ریه با جهش EGFR در مراحل اولیه را ۴۷ درصد کاهش می‌دهد
محققان بالینی 50%صنعت داروسازی 30%حامیان مراقبت از بیمار 20%
توضیح کوهستانبیولوژی خواب
مدل دو فرآیندی: چگونه فشار هموستاتیک و ریتم شبانه‌روزی برای تنظیم خواب تعامل می‌کنند
کرونوبیولوژیست‌ها 35%فیزیولوژیست‌های خواب 35%کارشناسان بهداشت شغلی 30%
توضیح کوهستانمحور عضله-مغز
علم مایوکین‌ها: چگونه عضلات شما با ترشح پیام‌رسان‌های شیمیایی مغز را جوان نگه می‌دارند؟
فیزیولوژیست‌های ورزشی 40%عصب‌شناسان 35%محققان متابولیک 25%
توضیح کوهستانعلم تغذیه
گوشت گیاهی در برابر گوشت حیوانی: ارزش غذایی این دو واقعاً چه تفاوتی با هم دارد؟
عمل‌گرایان تغذیه‌ای 40%حامیان رژیم گیاهی 30%طرفداران غذاهای کامل 30%
توضیح کوهستانعلم متابولیک
چرا بعد از رژیم دوباره چاق می‌شویم؟ تئوری «نقطه تنظیم» وزن بدن چه می‌گوید
جبرگرایان بیولوژیک 40%طرفداران نقطه تثبیت 35%متخصصان تغذیه بالینی 25%
توضیح کوهستانسلامت کبد
علم سم‌زدایی کبد: چرا رژیم‌های «پاکسازی با آبمیوه» یک افسانه خطرناک هستند؟
متخصصان پزشکی و گوارش 40%متخصصان تغذیه بالینی 40%مبلغان صنعت سلامتی 20%
توضیح کوهستانمقیاس‌بندی متابولیک
مقیاس‌بندی M^1/4 در طول عمر: چرا سهمیه تپش قلب همه پستانداران برابر است؟
جبرگرایان متابولیک 40%استثناگرایان تکنولوژیک 40%مروجان علم 20%
توضیح کوهستانسلامت متابولیک
چگونه تمرینات زون ۲ باعث تولید میتوکندری و افزایش چربی‌سوزی می‌شود
فیزیولوژیست‌های سلولی 35%محققان سلامت متابولیک 35%تحلیلگران عملکرد ورزشی 30%
کلاس‌های بدون فناوریتغییر سیاست
چرا دانشگاه‌ها لپ‌تاپ‌ها را ممنوع می‌کنند و از دانشجویان می‌خواهند آفلاین شوند
مدافعان آنالوگ 40%پذیرندگان آگاه فناوری 40%حامیان دسترسی‌پذیری 20%
سرطان ریهنتایج کارآزمایی
ایمونوتراپی گوتیستوبارت بقای بیماران مبتلا به سرطان ریه سلول سنگفرشی پیشرفته را تقریبا دو برابر می‌کند
انکولوژیست‌های بالینی 50%محققان ایمونولوژی 30%تحلیلگران صنعت دارو 20%
پژوهش کوهستانمتابولیسم اسیدهای چرب
نسبت ۱۰ به ۱: چگونه تعادل امگا ۶ و امگا ۳ التهاب بدن را کم می‌کند و ریکاوری را سرعت می‌بخشد
متخصصان تغذیه بالینی 50%محققان عملکرد ورزشی 50%
توضیح کوهستانعلم خواب
راز خواب و یادگیری: چگونه مراحل NREM و REM خاطرات و مهارت‌های ما را در ذهن حک می‌کنند
عصب‌شناسان خواب 50%متخصصان بالینی خواب 30%روانشناسان شناختی 20%
توضیح کوهستانلغزش فاسیا
تغییر تیکسوتروپیک: چگونه حرکت، اسید هیالورونیک فاسیا را ذوب می‌کند تا تحرک مفاصل بازگردد
محققان فاسیا 60%بیومکانیک‌دانان سنتی 40%
تحلیل کوهستانپروتئین‌های گیاهی
دانه چیا در برابر تخم کتان آسیاب‌شده: دوراهی جذب امگا ۳ و فیبر
طرفداران حجم و سیری 50%بهینه‌سازان چربی و هورمون 50%
توضیح کوهستان
علم بیومکانیک مچ دست: چرا درد دست‌های شما از ضعف شانه‌ها نشأت می‌گیرد؟
بیومکانیک بالینی 40%ارگونومیست‌ها 35%پزشکی ورزشی و توانبخشی 25%
کیفیت هوای داخل خانهگزارش تحلیلی
شیمی نظافت: چگونه بوی کاج و مرکبات باعث آلودگی هوای خانه می‌شود
محققان کیفیت هوای داخلی 40%حامیان بهداشت عمومی 35%مصرف‌کنندگان محصولات شوینده 25%
کووید طولانیدستاورد پزشکی
کشف علت احتمالی خستگی و مه‌مغزی در کووید طولانی: آسیب به نورون‌های ترشح‌کننده دوپامین
پژوهشگران پزشکی 40%بیماران مبتلا به کووید طولانی 35%تحلیلگران سلامت عمومی 25%
پژوهش کوهستانپیری سلولی
چگونه سنولیتیک‌ها با القای انتخابی مرگ در سلول‌های پیر، اختلالات بافتی را معکوس می‌کنند
محققان بالینی 45%خوش‌بینان به طول عمر 30%شک‌گرایان بیولوژیکی 25%
توضیح کوهستانروانشناسی جامعه
اجزای اصلی حس جامعه: چگونه عضویت، نفوذ و ارتباط باعث ایجاد حس تعلق می‌شوند
روانشناسان نظری 40%محققان تجربی 40%فعالان حوزه جامعه 20%
توضیح کوهستانمتابولیسم کلسترول
چگونه مهار آنزیم HMG-CoA ردوکتاز با افزایش گیرنده‌های LDL، کلسترول خون را پاکسازی می‌کند
متخصصان قلب و عروق 40%زیست‌شناسان مولکولی 30%داروشناسان 30%
توضیح کوهستانطراحی رابط کاربری
نبرد حالت تاریک و روشن: بهای شناختی و انرژی در صفحه‌نمایش‌های دیجیتال
مدافعان دسترسی‌پذیری 35%محققان بهره‌وری انرژی 35%ارگونومیست‌های شناختی 30%
توضیح کوهستانسلامت مفاصل
علم مایع سینوویال: چرا حرکت دادن مفاصل تنها راه تغذیه غضروف‌هاست؟
پژوهشگران بیومکانیک 35%زیست‌شناسان سلولی 35%متخصصان توانبخشی 30%
توضیح کوهستانشکل‌گیری عادت
علم زنجیره‌سازی عادت‌ها: چگونه برنامه‌ریزی اجرایی مغز ما را از نو سیم‌کشی می‌کند
روانشناسان رفتاری 60%عصب‌شناسان شناختی 40%
توضیح کوهستانروانشناسی روابط
اشتباه در تفسیر هیجان: چگونه برانگیختگی فیزیکی را با جذابیت عاشقانه اشتباه می‌گیریم
روانشناسان تکاملی 35%رفتار درمانگران 35%پژوهشگران روابط 30%
توضیح کوهستانبیولوژی اینفلامازوم
چگونه کریستال‌های اورات مونوسدیم با فعال کردن اینفلامازوم NLRP3 باعث شروع حملات حاد نقرس می‌شوند
ایمنی‌شناسان و زیست‌شناسان سلولی 40%محققان بیماری‌های متابولیک 30%روماتولوژیست‌های بالینی 30%
توضیح کوهستانعلم عضله‌سازی
قانون حداقل ۲ دقیقه: چگونه استراحت طولانی‌تر بین ست‌ها با حفظ کیفیت تکرارها، عضله‌سازی را به حداکثر می‌رساند
دانشمندان نوین ورزشی 55%دستورالعمل‌های سنتی 30%مربیان کاربردی قدرت 15%
توضیح کوهستانژنتیک روان‌پزشکی
سهم ۲۰ درصدی محیط: چهار عاملی که در کنار ژنتیک، خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را بیدار می‌کنند
مداخله‌گران محیطی 40%جبرگرایان ژنتیکی 30%محققان اپی‌ژنتیک 30%
توضیح کوهستانعوارض نشستن
علم نشستن: یک دهه پشت میز نشینی با بدن ما چه می‌کند و چگونه آثار آن را معکوس کنیم؟
فیزیولوژیست‌های حرکتی 40%پژوهشگران سلامت عمومی 30%متخصصان ارگونومی 30%
توضیح کوهستانکیفیت شواهد
اوج مرور سیستماتیک و متاآنالیز: سلسله‌مراتب شواهد چگونه کیفیت پژوهش‌ها را رتبه‌بندی می‌کند
روش‌شناسان سخت‌گیر 40%پزشکان عمل‌گرا 35%ارزیابان چارچوب 25%
توضیح کوهستانمدیریت خستگی
علم هفته دی‌لود: چرا وزنه زدن سبک‌تر باعث عضله‌سازی بیشتر می‌شود؟
مربیان مبتنی بر ریکاوری 45%ورزشکاران تفریحی 35%طرفداران حجم تمرینی بالا 20%
توضیح کوهستانشیمی مواد غذایی
پیوند کازئین و کاتچین: پروتئین‌های شیر چگونه گسی چای سیاه را خنثی کرده و خواص آنتی‌اکسیدانی آن را تغییر می‌دهند
پژوهشگران قلب و عروق 40%دانشمندان علوم حسی 30%حامیان صنعت لبنیات 30%
سرعت پیاده‌رویمطالعه سلامت
راه رفتن با سرعت ۹۰ تا ۱۰۰ قدم در دقیقه خطر مرگ‌ومیر را کاهش می‌دهد، حتی اگر به هدف روزانه نرسید
پژوهشگران بهداشت عمومی 40%پزشکان بالینی 35%تحلیلگران صنعت تناسب اندام 25%
توضیح کوهستاننوروبيولوژی درد
چگونه فعال‌سازی سلول‌های گلیال با افزایش فعالیت گیرنده NMDA در نخاع، درد مزمن را تداوم می‌بخشد
تمرکز بر ایمنی‌شناسی عصبی 35%تمرکز بر انعطاف‌پذیری سیناپسی 35%تمرکز بر تنظیم آستروسیت‌ها 30%
توضیح کوهستانچربی‌شناسی
چرا آپولیپوپروتئین B (ApoB) معیار دقیق‌تری نسبت به LDL-C برای شمارش ذرات رسوب‌کننده در عروق است؟
متخصصان چربی‌شناسی بالینی 60%پزشکان مراقبت‌های اولیه 30%تیم تحریریه کوهستان 10%
توضیح کوهستانعلم طول عمر
چگونه گرمای سونا با تحریک پروتئین‌های شوک حرارتی، سلامت قلب و متابولیسم را بهبود می‌بخشد
مدافعان استرس هورمتیک 45%فیزیولوژیست‌های ورزشی 35%منتقدان بالینی 20%
توضیح کوهستانعصب‌زیست‌شناسی عشق
تب تند عشق کار دوپامین و نوراپی‌نفرین است، اما آرامش یک رابطه ماندگار را اکسی‌توسین و وازوپرسین می‌سازند
عصب‌زیست‌شناسان 40%زیست‌شناسان تکاملی 30%پژوهشگران بالینی 30%
توضیح کوهستانجریان نوری
علم جریان نوری: چگونه قدم زدن به جلو و حرکت چشم‌ها، مرکز ترس مغز را خاموش می‌کند
عصب‌شناسان 40%روان‌درمانگران تروما 30%متخصصان بهینه‌سازی عملکرد 30%
توضیح کوهستانهم‌هوایی در ارتفاع
قانون ۱۰۰۰ فوت: حداکثر افزایش ارتفاع خواب روزانه برای پیشگیری از ارتفاع‌زدگی
مربیان حیات‌وحش 40%پزشکان بالینی 40%مربیان ارتفاعات بالا 20%
توضیح کوهستانتشخیص PCOS
سه معیار تشخیص سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و چرخه انسولین-آندروژن
تمرکز بر متابولیک 40%تمرکز بر تولیدمثل 40%دستورالعمل‌های بالینی 20%
توضیح کوهستانعلم ساعت زیستی
عدم تقارن ساعت زیستی: چرا ریکاوری پروازهای رو به شرق ۶۰ درصد بیشتر از پروازهای رو به غرب طول می‌کشد؟
کرونوبیولوژیست‌ها 40%متخصصان طب مسافرتی 40%تحلیل کوهستان 20%
کاوش موضوعات بیشتر
تعداد در هر صفحه